定期的に運動

こんにちは。
みなさんは何か運動・スポーツを
されているでしょうか？

近年、日本人の運動・スポーツ離れが進んでいる
といわれています。
子供たちをとっても、親の世代と現在の子供たちでは
運動能力の低下があるといっているところもあります。

社会人になり、運動・スポーツをする機会が
減るのも事実です。

テレビを見ていると最近のスポーツの話題が
若い選手に注目し放送しているのが特に気になります。
フィギュアスケートやゴルフ、野球、体操等、
若い選手が活躍していることが伺えます。

またすばらしいプレーをするので、
よく知らない私が見ても、「おお！」と
感動を覚えるものすらあります。

そんな活躍を見ていると、
自分自身もスポーツをやりたくなってくることもあります。

健康の為にもスポーツをやらなくてはという気持ちもあり、
何か定期的にやりたいとも思います。

事実、筋肉トレーニングを毎日何セットか
やるだけでもかなり違うと聞きます。

高校時代、ずっとやり続けたトレーニングの名残が
今現在でも残っていると思えますが、
やはり長い年月、運動・スポーツをしていないと
体はなまっていくものです。

運動とスポーツ、毎日継続してやることが
大切だと思う今日この頃でした。

スポーツ2

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