- 2010年12月18日 11:34
- 体調管理
私は元々体を動かすことが好きで、スポーツをすること自体が大好きです。特に一人で気軽にできるスポーツをよくします。
人数が多いと、他の人に都合を合わせなければいけなかったりするので、
自分がしたいときに運動をしたいです。
学生のことは運動部でバドミントンをしていました。バトミントンはかなり激しいスポーツで、一試合１５点の３セットマッチですが、その一試合とサッカーの一試合の運動量は同じと言われているぐらいです。
一瞬でコートの端から端に飛んで行き打ち返す。その繰り返しなので相当な瞬発力がつきました。
卒業してからは自ら運動することはあまりなくなってしまったのですが、経済的に落ち着きだしてから、スノーボードを始めました。
始めるのが遅かったのですが、一回行く度に新しいことができるようになっていくのがかなり面白く、毎週欠かさず滑りにいっていました。スノーボードは基本的なことがある程度できるようになってくると、遊びの幅が一気に広がり、回転したりジャンプしたりと様々なことができるようになることが魅力だと思います。
ただ、欠点は怪我をしやすいことでしょうか・・・
現に毎年一回は骨折をしました。特に私は転ぶときに手が前に出てしまう癖があるので、地面と体の間に手を挟んでしまい、その衝撃でアバラがよく折れました。アバラ骨折のまずいところは固定ができないのでギブスをできないところです。当然固定されてないので痛みを我慢すれば動けるわけです。なので痛み止めとテーピングでごまかしてすべることができてしまうのです。
そのほかにも最近はロッククライミングを始めました。といってもまだまだ初心者で回数もそんなにいけてはいないのですが、近場で季節を問わずお気軽にできるので、今の私の生活リズムの中で運動を行うにはもってこいのスポーツなのです。
見た目は地味ですが、かなり過酷なスポーツです。
私はあまり長い期間運動をしないでいるとイライラしやすくなったりするので、意識して定期的に運動をするように心がけています。
自分のバランスをとるのには必要不可欠なことです。本当はもっとガツガツ運動してやせたいのですが・・・・