2011年2月 Archive

私の好きなスポーツ・運動について

最近、はじめようかなと思っている運動があります。
ランニングです。もともと、走るのは嫌いではないのですが
運動不足を最近感じているため、運動を始めたくなりました。
どんなランニングのスタイルかというと、結構ハイテクな運動です。
iPod touch＋Nikeのランニングシューズに埋め込むタイプの物を使い。
近所を走ります。ランニングその装置＋iPodでのランニング計測で
消費カロリーやキロ数などを計測してくれるそうです。
また、音楽を聴くのが大変好きなのでiPod＋イヤホンで音楽を聴きながら走ります。
という構想なのですが、未だ実行段階ではありません。
もちろん機械やジャージなどが揃っていないのと合わせて
自分の特性として、何かをし続けようとする時に続かないという弱点があります。
ただし、適切な目標の設定や自分へのご褒美などをしっかりと与えてやると頑張れたりするので
今のうちに、しっかりと先を見定めて健康維持の為に自分を鍛えて自分を見つめなおす為の
運動を続けていけるようにしていきたいと思います。
また、会社ではスポーツジムの法人登録をしていただいておりますので定期的な運動をする為の動機はあります。
日ごろ、仕事柄進んで運動をしようという機械があまり無いのでこれを機に運動を見直してみたいです。

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